Mengapa Anda Tidak Dapat Memercayai TSH 3 dan 4 Hasil Uji untuk Kesehatan dan Kebugaran Tiroid

Saya menyarankan semua klien saya untuk menentukan panel tes tiroid lengkap ketika mereka mendapatkan pemeriksaan. Bagi kita dengan penyakit autoimun dan mereka dengan penyakit degeneratif seperti kanker, obesitas dan penyakit serius lainnya sering memiliki masalah tiroid yang tidak terdeteksi. Selain mereka yang memiliki masalah kesehatan, pria dan wanita yang berusia 40 dan lebih tua, apakah mereka memiliki penyakit atau tidak, harus meminta pengujian panel tiroid penuh ketika mendapatkan fisik.

Saya menderita vitiligo – penyakit autoimun yang sering terlihat sebagai gejala dari gangguan fungsi tiroid. Dokter medis lambat untuk mengenali korelasi antara kesehatan tiroid dan vitiligo. Saya adalah seorang advokat di tahun 1990-an yang mendorong sesama penderita vitiligo untuk mengambil penelitian saya ke dokter mereka dan menuntut, jika mereka harus, pengujian tiroid. Saat itu, kebanyakan dokter menganggap vitiligo hanya sebagai penyakit "kosmetik". Sayangnya, masih banyak yang melakukannya.

Apa yang saya temukan selama bertahun-tahun adalah, banyak orang seperti saya, memiliki masalah tiroid yang tidak terdeteksi ketika dokter kami menguji TSH 3 & 4, tanpa pengujian yang lebih menyeluruh. Saya memiliki gejala hypo-thyroidism sebagian besar hidup saya, tetapi tidak pernah pernah muncul dalam tes TSH 3 & TSH4. Pernah.

Saya memiliki fisik 2 minggu yang lalu. Saya meminta panel tes tiroid lengkap. Dokter mempertanyakan mengapa saya menginginkannya, menanyakan apakah saya memiliki masalah di masa lalu. Meskipun tiroid saya selalu diuji dalam kisaran "normal", saya telah mengetahui bahwa saya hipo-tiroid hampir semua kehidupan saya berdasarkan vitiligo seumur hidup saya dan gejala lain seperti suhu tubuh yang rendah. Jadi, saya harus membujuk dokter ini untuk melakukan apa yang harus dia lakukan untuk setiap pasien – periksa sepenuhnya tiroid saya untuk disfungsi.

Ketika hasil tes saya datang dalam surat ini Senin lalu, TSH 3 dan TSH 4 saya menunjukkan kisaran tiroid yang normal; Namun, tes yang saya harus meyakinkan dokter untuk menunjukkan cerita yang berbeda. Itu menunjukkan bahwa saya berbatasan dengan penyakit hipotiroid / Hashimoto. Hasil ini sangat khas bagi kita dengan vitiligo dan / atau penyakit autoimun lainnya. Ini juga tipikal banyak penderita penyakit lain, dan bagi banyak orang yang tes tiroidnya dalam kisaran normal dalam tes TSH 3 & TSH 4 standar.

Masalah tiroid yang tidak terdeteksi adalah epidemi di Amerika Serikat, dan bagian besar yang tidak terdeteksi dari masalah obesitas, diabetes dan kanker, seperti banyak profesional kesehatan alami seperti saya percaya. Di Amerika Serikat, rata-rata orang mendapat sedikit atau tidak ada yodium dalam makanan mereka, yang diperlukan untuk menyehatkan tiroid. Pemakan roti menghalangi penyerapan yodium yang kadang-kadang bisa masuk ke makanan standar Amerika yang miskin yodium. Melengkapi yodium adalah wajib untuk kesehatan, berkat penghapusan yodium dari, dan penambahan bromin ke produk roti.

Sejak usia 20-an ketika saya menemukan kecenderungan hipo-tiroidisme saya / Hashimoto melalui gejala dan dengan melakukan Uji Suhu Basal, saya telah melengkapi untuk meningkatkan dan menyehatkan tiroid saya. Rejimen saya saat ini termasuk Iodoral iodine, ditambah suplemen kelenjar tiroid mentah untuk menyuburkan tiroid saya berfungsi dengan baik. Tubuh saya biasanya menandakan saya ketika rejimen saya perlu tweaking. Saya mendorong klien saya untuk menemukan endokrinologis yang berkualitas selain belajar cara memantau tiroid mereka sendiri melalui uji Suhu Basal. Setelah klien mempelajari gejala masalah tiroid dan belajar untuk mendengarkan tubuh mereka, mereka sering dapat mengetahui kapan sesuatu dimatikan.

Karena banyak dokter tidak melampaui tes TSH 3 & 4, saya mendorong Anda untuk mengambil peran proaktif dalam perawatan kesehatan Anda. Bersikeras pada tes tiroid panel penuh. Jika saya tidak bersikeras tes Antibodi Tiroid, darah saya akan kehilangan fakta yang sangat penting – saya memiliki masalah tiroid! Karena tiroid mengontrol setiap proses metabolisme di tubuh saya, seluruh kondisi kesehatan saya – baik fisik maupun mental – dipertaruhkan.

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, saya telah mengatur tiroid saya sejak awal 20-an dan saya bisa merasakan ketika tiroid saya mati. Saya tahu saya harus menambah suplemen berdasarkan perasaan saya dan bagaimana tubuh saya menahan berat badan. Saya mendengarkan tubuh saya dan saya tahu kapan saya perlu menurunkan atau meningkatkan suplemen saya, yang berubah seiring usia, tingkat stres, perubahan gaya hidup, dll.

Termometer suhu basal sederhana sangat membantu untuk mengukur kesehatan tiroid Anda sendiri, dengan Uji Suhu Basal. Guncangkan termometer ke bawah pada malam hari, dan periksa suhu ketiak Anda segera setelah Anda bangun, tanpa banyak mengaduk, selama 5 hari berturut-turut. Jika suhu Anda secara konsisten rendah, pertimbangkan pengujian lebih lanjut, karena itu menandakan masalah tiroid, meskipun hasil TSH 3 dan 4. Temukan endokrinologis berkualifikasi yang terbuka untuk kekhawatiran Anda dan sikap proaktif mengenai kesehatan Anda saat meminta tes tiroid panel lengkap. Itu bisa menyelamatkan kesehatan Anda, dan akhirnya, hidup Anda.

Empat Hal yang Tidak Dapat Dikembalikan Kepada Anda

Sepanjang sejarah manusia telah mengajukan banyak pertanyaan berdasarkan kematian, makna hidup, Tuhan, iblis, dan terakhir tetapi tidak sedikit; arti dari harapan. Dalam artikel ini saya akan menyajikan empat hal yang tidak akan pernah kembali kepada Anda setelah benteng itu telah diletakkan. Kadang-kadang kita memadamkannya atau mereka disajikan kepada kita melalui cara kerja Takdir, Takdir, dan Takdir (Sebagian orang menyebutnya Orde Ilahi). Berikut empat hal:

1. The Spoken Word – Kata yang diucapkan sangat kuat; itu bisa membuat, menghancurkan, memaksa, menghancurkan, memanifestasikan, menyebabkan perang, memperbaiki, menyembuhkan, membunuh, mencintai dan membuat kebencian berusaha menjadi iri. Setiap kali kita berbicara, kata-kata kita ditransmisikan ke dalam konsep konkrit atau abstrak dan jika kita mengucapkan kata-kata yang salah yang dapat menyinggung orang lain tidak ada cara yang mungkin kita dapat mengembalikan kata-kata itu kepada kita. Bahkan jika meminta maaf atas pernyataan yang kami buat, akta itu sudah selesai. Kata yang diucapkan sering kali diterima begitu saja karena orang merasa bahwa dalam masyarakat bebas seseorang harus dapat dengan bebas mengekspresikan pikiran dan pendapat mereka tanpa bentuk penalti apa pun. Namun, jika kita secara terbuka mengutuk satu kelompok orang di atas yang lain, akan ada konsekuensi yang dapat mempengaruhi kita selama sisa hidup kita. Kita sering melihat beberapa selebritis, reporter, politisi, dan bahkan lelaki biasa di jalan mendapatkan masalah ketika mereka mengatakan pilihan kata yang salah. Tidak ada bentuk permintaan maaf, rehabilitasi, atau layanan masyarakat dapat menghapus apa yang sudah dikatakan.

2. A Sped Arrow – Ini sama sekali tidak ada hubungannya dengan Robin Hood! Teori panah yang dipercepat bersifat metafora dan dapat dikaitkan dengan hal-hal yang kita katakan atau lakukan ketika kita menjadi marah. Kemarahan dapat membuat seseorang melakukan tindakan kekerasan atau bahkan pembunuhan. Panah yang melesat juga bisa menjadi tindakan terencana atau acak yang dapat menyebabkan hal-hal yang kita sesali setelah perbuatan dilakukan. Ketika rencana jahat selesai dan kita akhirnya tertangkap maka kita berharap bahwa perbuatan itu tidak pernah tercapai.

3. Kehidupan Masa Lalu – Hal-hal yang telah berlalu dalam hidup kita tidak pernah dapat kembali kepada kita dengan cara yang persis sama di masa sekarang. Beberapa orang merasa sulit untuk pindah dari hubungan yang mereka lihat sebagai baik dan mungkin menemukan diri mereka "terjebak di masa lalu". Ketika ini terjadi, orang yang dipertanyakan tidak akan pernah dapat menemukan jalan mereka di jalan hidup. Ajaran Pemikiran Lain membantu individu untuk bergerak ketika mereka merasa sulit untuk melepaskannya. Apa pun yang telah melewati hidup kita ditempatkan di sana karena berbagai alasan dan kita harus melihatnya seperti itu. Hubungan dan situasi masa lalu yang terbukti negatif harus dilupakan terlebih dahulu. Ironisnya, ini adalah hal-hal yang sering diputar ulang dalam pikiran kita dari waktu ke waktu. Beberapa individu menjadi depresi atau bahkan bunuh diri karena mereka tidak mau melepaskan hal-hal negatif dari masa lalu.

4. Peluang Terabaikan – Ada pepatah lama; "Peluang hanya mengetuk sekali". Setiap kali kita mendapat kesempatan untuk melakukan sesuatu yang positif kita harus menghentikan momen itu tanpa keraguan. Ada kutipan serupa yang diambil dari buku "Pemikiran Lain" yang dikatakannya; 'Peluang datang sekali, kedua kalinya sebagai keberuntungan, ketiga kalinya sebagai takdir'. Sekali kesempatan telah melewati kita, itu tidak akan pernah kembali kepada kita dengan cara yang persis sama. Hidup adalah siklus kosmik dan gerakannya tidak pernah berhenti berhenti. Kita sering mendengar cerita di mana orang menceritakan tentang peluang yang hilang. Mereka sering menceritakan kisah mereka dengan sangat menyesal. Jangan biarkan peluang positif untuk melewati Anda.

Keempat topik yang disajikan ini saling terkait ke dalam filsafat harapan. Kita sering mengambil banyak hal dalam hidup kita begitu saja dan dengan berbuat demikian kita harus membayar harga penyesalan pada akhirnya. The Philosophy of Another Thought adalah satu-satunya ajaran praktis bagi umat manusia saat ini. Harapan adalah salah satu ajaran utama dari Pemikiran Lain. Harapan membawa tindakan positif yang membantu kita untuk lebih memahami diri kita sendiri; secara fisik, mental, emosional, dan spiritual. Harapan adalah penting untuk setiap perubahan positif yang akan terjadi. Elemen penting ini membantu kita untuk percaya pada diri kita sendiri.

4 Keuntungan Wallpaper yang Tidak Bisa Anda Abaikan

Kreativitas adalah seni dan bagaimana Anda mendekorasi ruang pribadi adalah contoh dari rasa estetika Anda. Ketika Anda berpikir untuk merenovasi rumah Anda, Anda dapat memilih antara cat dan wallpaper. Banyak hal seperti warna, tekstur, pola dll harus dipertimbangkan dalam kasus ini. Tetapi jika Anda akan menggunakan wallpaper, maka Anda mendapatkan semua karakteristik ini dalam satu paket. Memasang ini adalah metode yang paling murah dan paling bebas kerumitan dalam mendekorasi ruangan Anda.

Di bawah ini disebutkan beberapa manfaat yang akan Anda dapatkan setelah Anda memutuskan untuk pergi untuk instalasi.

Berikut ini beberapa manfaat yang Anda dapatkan:

  • Panjangabadi – Ini cukup tahan lama dan juga bersih. Mereka cocok untuk digunakan oleh siapa pun dalam kondisi apa pun. Wallpaper lebih dari lima kali lebih kuat dari pada cat. Mereka dapat menahan keausan hewan peliharaan serta anak-anak. Ini bisa bertahan hingga 15 tahun atau 20 tahun. Dinding yang dicat membutuhkan lebih banyak pembersihan, tetapi akhirnya retak seiring waktu.
  • Bisa dibersihkan -Ini sangat mudah dibersihkan hanya dengan kain lembab. Ini akan membantu Anda untuk membasmi debu dalam waktu singkat dan itu juga dengan cara bebas kerumitan. Ruang apa pun, seperti gambar atau ruang makan, akan menjadi spick dan bentang dalam hitungan menit itu juga tanpa menghambat penampilan, dengan bahan semacam ini. Anda juga dapat pergi untuk yang bisa dicuci yang akan bertahan lebih lama dan dapat dibersihkan dengan mudah dengan deterjen dan kuas.
  • Instalasi mudah dan penghapusan– Dalam banyak kasus, orang menghindar menggunakan substansi semacam ini untuk dinding karena mereka berpikir bahwa akan sangat sulit untuk memasangnya dan membuangnya. Tapi ini tidak terjadi karena sebagian besar perusahaan, hari ini, menawarkan instalasi yang mudah sehingga semuanya menjadi mudah dan Anda tidak menghadapi masalah. Mereka dirancang sedemikian rupa sehingga akan cepat luntur jika Anda menanggalkannya dari dinding. Dengan demikian, Anda dapat dengan mudah mendesain ulang jika Anda menginginkannya.
  • Hemat biaya – Jika Anda memilih ini maka dalam jangka pendek Anda mungkin merasa bahwa Anda akan melukis akan jauh lebih murah. Namun, jika Anda mempertimbangkan jangka panjang, maka Anda akan memahami bahwa wallpaper lebih hemat biaya daripada cat. Anda juga dapat pergi untuk kombinasi wallpaper dan lukisan untuk mendapatkan yang terbaik dari kedua dunia.

Membuat Padi Spanyol Anda Sendiri Mudah

Beras Spanyol memiliki rasa yang unik dan menendang ke dalamnya yang membuatnya menonjol sebagai salah satu hidangan sampingan Meksiko klasik. Tidak ada yang lebih enak daripada meminum garpu kacang panas yang sudah diisi ulang dan memasukkannya ke dalam tumpukan beras Spanyol. Meskipun Anda dapat melanjutkan dan membeli sisi kotak yang cukup mereproduksi pengalaman beras Spanyol, yang terbaik untuk membuat sendiri dari awal untuk mendapatkan real deal. Berikut ini adalah resep sederhana yang dapat Anda buat langsung dari rumah untuk menciptakan kembali pujian yang luar biasa ini untuk hidangan Meksiko apa pun.

1. Mulailah dengan panci saus dua belas inci yang diisi dengan seperempat cangkir minyak sayur dan didihkan hingga api sedang.

2. Selanjutnya, masukkan dua cangkir beras putih panjang ke dalam panci berisi minyak panas. Biarkan nasi untuk ditumis dalam wajan selama sepuluh hingga lima belas menit sehingga beras memiliki warna cokelat keemasan yang bagus dan sepenuhnya panggang.

3. Tambahkan satu setengah bawang kuning potong dadu dan satu setengah irisan paprika. Biarkan masak hingga lunak sekitar lima hingga sepuluh menit.

4. Pada langkah ini Anda bisa menambahkan bubuk bawang putih tetapi disarankan Anda menggunakan tiga siung penuh bawang putih cincang yang telah dimasukkan melalui bawang putih untuk memastikannya cukup cincang. Masak selama tiga menit tambahan sampai bawang putih mulai mengeluarkan aromanya, menunjukkan Anda bergerak ke langkah berikutnya.

5. Ambil dua sendok teh garam, tiga perempat cangkir pure tomat dan dua dan tiga perempat cangkir kaldu ayam dan tambahkan ke dalam panci. Tingkatkan panas untuk membawa campuran hingga mendidih penuh sambil terus diaduk.

6. Rebus selama dua menit sebelum mengurangi panas dan biarkan beras Spanyol mendidih selama dua puluh menit tertutup.

7. Setelah waktu berlalu, masukkan tiga perempat dari segelas kacang polong beku. Ambil kembali panci dan biarkan selama lima menit agar kacang polong dapat mencair.

8. Sajikan nasi sebagai hidangan atau sebagai barang sampingan saat makan berikutnya.

Untuk menjaga kadar natrium turun ke tingkat yang sehat, karena beras Spanyol cenderung berada di sisi yang asin, pilihlah garam laut dan kaldu ayam rendah sodium untuk mengurangi tingkat natrium. Anda dapat membuat stok sendiri hanya dengan merebus ayam dalam air dan menahan air setelahnya. Anda juga bisa memasukkan babi atau chorizo ​​ke dalam beras Spanyol sebagai pilihan. Tambahkan daging di saat yang sama Anda masukkan ke dalam stok. Pastikan pilihan daging Anda sudah matang sepenuhnya sebelum menambahkan ke memasak nasi Spanyol.

Saran Hubungan Istirahat – 4 Tips Mendapatkan Kembali Ex Anda

Sebagian besar dari kita tahu rasa sakit dan penolakan yang dirasakan ketika seseorang tidak lagi ingin bersamamu lagi. Pada saat yang sama, sangat sedikit orang yang benar-benar tahu metode yang tepat untuk membalikkan perpisahan, dan mendapatkan mantan pacar atau pacar kembali. Rekonsiliasi adalah keterampilan yang sangat bisa dipelajari, jika saja Anda bersedia bersabar dan berpikiran terbuka tentang kembali bersama seseorang.

Penerimaan Awal Mempercepat Proses Mendapatkan Kembali Bersama

Dari semua hal yang dapat Anda lakukan setelah dicampakkan, melawan gagasan perpisahan adalah yang paling tidak konstruktif. Pertama-tama Anda kalah dalam pertempuran, karena pacar Anda sudah memutuskan untuk meninggalkan Anda. Lebih penting lagi, semakin keras Anda berjuang untuk menjaga romantisme Anda, semakin putus asa dan membutuhkan Anda menjadi … di mata mantan Anda, bagaimanapun juga. Ini menyakiti peluang Anda untuk mendapatkannya kembali nanti.

Menerima putus adalah bagian terbaik dari perpisahan yang bisa Anda dapatkan. Semakin cepat Anda bisa memahami kenyataan bahwa hubungan Anda telah berakhir, semakin cepat Anda memulai di jalan untuk membangun hubungan baru dengan mantan Anda.

Buat Diri Anda Langka Setelah Putus

Hanya karena mantanmu mencampakkanmu bukan berarti mereka telah memutuskan semua ikatan. Dalam kebanyakan kasus, pacar Anda akan terus memantau Anda dalam beberapa hari dan minggu setelah putus. Mereka melakukan ini untuk melihat bagaimana Anda bereaksi, dan percaya atau tidak mereka ingin melihat Anda sedih dan kesal. Ini memungkinkan mereka tahu bahwa mereka benar-benar dicintai, yang cukup banyak yang diinginkan oleh semua orang dari suatu hubungan.

Hilang setelah putus cinta adalah cara yang bagus untuk membuat mantan Anda penasaran dengan Anda lagi. Dengan menutup pintu dan memutuskan kontak, mantan Anda tidak akan pernah dapat mendamaikan perpisahan dengan melihat atau mendengar dari Anda. Mereka harus bertanya-tanya apakah Anda berkabung atau tidak, dan tidak tahu apa yang akan Anda lakukan akan mengguncang kepercayaan diri mereka. Juga, dengan tidak berada di sekitar mantanmu sepanjang waktu? Dia akan mulai merindukanmu … fase penting dalam proses rekonsiliasi.

Buat Ulang Diri Anda Sendiri Dalam Gambar Anda Sendiri

Ingat ketika Anda pertama kali mulai berkencan dengan mantan Anda? Coba bayangkan orang yang Anda kuasai saat itu. Secara fisik, Anda mungkin berbeda. Kepribadian bijaksana, Anda mungkin lebih percaya diri, atau karisma, atau bahkan lebih banyak energi. Orang Anda mungkin berbeda dari orang yang Anda sekarang, dan itu bisa menjelaskan salah satu alasan pacar Anda mengakhiri hal-hal di antara Anda.

Dengan menciptakan kembali orang yang sama dengan mantan Anda yang jatuh cinta, Anda bisa membuatnya jatuh cinta lagi dengan Anda. Ambil waktu luang ini untuk fokus meningkatkan diri Anda dalam segala hal: secara mental, fisik, dan bahkan secara emosional. Bayangkan melihat mantan Anda lagi untuk pertama kalinya setelah istirahat, dan coba bayangkan bagaimana Anda ingin situasi turun. Sekarang bayangkan diri Anda sendiri di situasi itu dan berusaha untuk menjadi pria atau wanita itu lagi. Percikan sekali terbang ketika Anda dan mantan Anda pertama kali terhubung … Anda dapat dengan mudah membuat percikan api itu terjadi lagi, jika Anda bersedia bekerja untuk perbaikan diri.

Alih-alih Mengejar Ex Anda, Dapatkan Ex Anda Untuk Mengejar Anda

Ketika mantan Anda pertama kali memutuskan sesuatu, tidak jarang masih mengejar mereka. Akan ada hal-hal yang ingin Anda katakan dan lakukan, dan Anda akan merasakan kebutuhan yang luar biasa untuk berada di sekitar mantan Anda lagi. Lawan ini, dan pastikan Anda menghindari salah satu dari kesalahan di atas. Menghubungi ex post-breakup Anda akan selalu merugikan peluang Anda mendapatkan mantan Anda kembali.

Saran putus terbaik, hubungan-bijaksana, adalah untuk mendapatkan mantan Anda untuk memiliki perlu untuk Anda dalam hidupnya lagi. Setelah mereka merindukan dan menginginkan Anda kembali, membalikkan perpisahan Anda menjadi sederhana. Untuk melakukan ini, pertama-tama Anda harus menghapus diri Anda sepenuhnya … bahkan ketika mantan Anda mencoba untuk menghubungi atau berkomunikasi, Anda perlu meledakkannya. Ketika Anda dapat menciptakan kehampaan dalam hidup mereka di mana Anda dulu berada, mantan Anda akan segera mengalihkan perhatiannya kembali ke tempat yang Anda inginkan: fokus pada Anda.

Jangan dekati putus Anda tanpa rencana, berpikir Anda hanya bisa melakukannya. Keberhasilan atau kegagalan mendapatkan kembali bersama mantan pacar atau mantan pacar tergantung pada apa yang Anda lakukan saat ini, bukan nanti.

 Apa 4 Rahasia Memahami dengan Tarif Super Cepat yang Perlu Anda Baca Kecepatan?

Hiburan favorit saya adalah bertanya kepada orang-orang apa artinya "mempercepat membaca?" Selalu semakin banyak orang yang saya tanyakan, semakin banyak jawaban yang saya dapatkan. Biasanya jawaban mereka ada hubungannya dengan membaca lebih cepat daripada yang mereka lakukan saat ini. Jarang seseorang termasuk dalam definisi yang menyebutkan pemahaman, atau memahami materi cetak bersama dengan kecepatan. Sayangnya jika Anda tidak mengerti materi saat membacanya, maka itu tidak membaca! Bahkan, salah satu pertanyaan yang paling sering saya peroleh adalah kemungkinan memahami pada kecepatan cepat, terutama kecepatan lebih dari 600 kata per menit.

Ada 4 rahasia untuk memahami apa yang kita sebut pembacaan kecepatan "super cepat", dengan kecepatan di atas 600 kata per menit. Di bawah ambang batas kecepatan itu maka jenis pembacaan yang dilakukan adalah pembacaan linear tradisional yang jauh lebih cepat dengan mata yang bergerak umumnya kiri ke kanan dan garis demi garis.

Empat rahasia pemahaman pada kecepatan tinggi adalah:

1 Membaca dengan jelas – karena bagaimana Anda awalnya dilatih untuk membaca Anda mungkin belajar mengeluarkan kata-kata dengan keras. Di tahun-tahun awal kehidupan membaca Anda, Anda mungkin juga membaca keras-keras untuk mendapatkan penguatan dari guru atau orang tua dewasa. Sekarang, sebagai pembaca orang dewasa Anda mungkin masih mengeluarkan hal-hal di kepala Anda. Ini disebut sub-vokalisasi.

Sub-vokalisasi menciptakan masalah bagi pembaca kecepatan karena pikiran kita hanya dapat memahami bahasa lisan hingga sekitar 450, dan tidak lebih dari 600 kata per menit.

Membaca adalah mengambil simbol visual (cetakan) dan mendapatkan makna dari mereka. Pemahaman tidak mengharuskan kita untuk menyuarakan dan mendengarkannya. Jadi belajar membaca dan mengandalkan masukan visual.

2 Baca untuk arti, bukan urutan gramatikal – Ini akan memungkinkan Anda membaca di atas bahwa 600 kata per menit ambang khusus untuk jenis membaca informasi. Membaca adalah keterampilan berpikir, atau keterampilan kognitif. Seberapa sering Anda berpikir dalam kalimat yang benar secara gramatikal? Berpikir terdiri dari gambar, perasaan, ide, dan konsep. Jarang kita perlu berpikir dalam urutan gramatika. Saat belajar membaca cepat, ini menjadi tantangan murni karena kebiasaan. Anda mengerti saya lakukan? Ya, kalimat itu sengaja dikeluarkan dari urutan gramatika untuk menunjukkan bahwa kita dapat memahami makna di luar dari urutan yang diharapkan.

3 Gunakan Penglihatan Dimensi Alami Anda – Penglihatan kita secara alami dimensi. Kami melihat hal-hal sebagai keseluruhan. Ada sumbu vertikal dan horizontal yang bila diterapkan untuk mencetak pada jarak pembacaan normal biasanya sekitar 1 – 3 inci dengan diameter. Jika Anda melihat halaman cetak dan bereksperimen dengan melihat sepotong teks tanpa berusaha memahaminya, Anda akan mengamati bahwa Anda dapat dengan jelas melihat semua kata yang terdapat di dalam "kerucut penglihatan." Kami menyebut kerucut penglihatan ini sebagai pemandangan yang dinamis.

4. Perceiving Wholes – Otak kita secara alami mencari pengertian sebagai keseluruhan, bukan potongan atau bagian. Misalnya, ketika Anda melihat kursi, pikiran memahami "kursi," daripada kayu + kaki + kursi + kursi belakang = kursi. Yang terakhir adalah bagaimana sebagian besar orang mendekati pemahaman dan kontribusi besar terhadap kegagalan membaca jauh di atas 450-600 kata per menit. Mempahami keutuhan membutuhkan perubahan lengkap dalam cara kita mendekati pemahaman.

4 rahasia ini adalah kemampuan alami otak / pikiran Anda. Namun, karena kebiasaan lama Anda, Anda tidak menerapkannya pada bacaan Anda. Dengan pelatihan dan latihan yang tepat, Anda akan dapat membuat perubahan menjadi pembaca kecepatan yang dinamis dengan tingkat pemahaman apa pun yang Anda inginkan. Dari praktik itu, dunia pembelajaran baru akan terbuka untuk Anda. Maukah Anda mengambil tantangan itu?

Sekarang Anda tahu 4 rahasia ini untuk dipahami saat membaca cepat, saya akan mendorong Anda untuk mencari tahu lebih banyak kiat gratis http://speedreadingtips.com/sign-up/

4 Langkah vs 5 Langkah Mendekati Bowling Shot Anda

Anda akan mendengar orang berbicara tentang pendekatan Anda ke jalan. Ini adalah subjek yang selalu dibicarakan orang. Apakah Anda menggunakan pendekatan 4 langkah atau 5 langkah? Bagaimana Anda memutuskan yang mana untuk Anda?

4 Langkah Pendekatan

Pendekatan 4 langkah terdiri dari 4 langkah (duh!).

Langkah pertama adalah pushout. Saat Anda mengambil langkah ini, Anda mendorong bola keluar dari posisi awalnya ke arah lajur. Langkah ini sangat penting untuk stroke bola. Jika Anda mendorong dalam gerakan ke bawah, Anda akan memperlambat bola ke bawah (lihat pendulum di paragraf berikutnya), jika Anda mendorong dalam gerakan ke atas, Anda akan mempercepat bola. Masing-masing dapat dilakukan dengan sengaja tergantung pada apa yang Anda coba lakukan dengan bidikan. Langkah ini juga akan mengatur tempo pendekatan. Ini adalah bagian penting dari tembakan bowling Anda. Kecepatan pendekatan Anda akan menentukan kecepatan bola menuruni jalan.

Langkah kedua adalah awal gerak bandul. Ayunan harus menjadi gerakan alami. Penting bahwa Anda membiarkan bola jatuh tanpa memaksanya bergerak. Pada langkah ini Anda akan membiarkan bola jatuh dan memulai gerakan ayunan alami. Langkah kedua dan ketiga saling bertemu, dan pendulum bisa berbeda untuk semua orang.

Langkah ketiga adalah kelanjutan gerakan pendulum ke belakang dan mulai kembali ke arah lajur. Adalah penting bahwa Anda melakukan ini tanpa mempercepat atau memperlambat bola dengan cara apapun (lebih mudah dikatakan daripada dilakukan!). Biarkan bola mengalir dengan gravitasi dan lanjutkan dengan gerakan alami menuju jalan kecil.

Langkah keempat dan terakhir adalah slide dan tindak lanjut. Anda harus berhati-hati agar tidak berlebihan dalam langkah ini. Jika Anda melempar bola ke hard, mungkin akan tinggal di sebelah kanan pin kepala dan Anda mungkin akan meninggalkan pin. Jika Anda melempar bola ke lunak, itu mungkin akan berakhir di sebelah kiri pin kepala, atau lebih buruk, melalui tengah rak (split, ahhh!). Saya tidak bisa menekankan betapa pentingnya menjaga gerakan itu halus dan alami.

5 Langkah Pendekatan

Pendekatan 5 langkah terdiri dari pendekatan 4 langkah dengan langkah tambahan di awal.

Langkah pertama dalam pendekatan 5 langkah adalah langkah cepat. Ini digunakan untuk mengatur kecepatan untuk pengambilan gambar. Biasanya bola tidak bergerak selama langkah ini. Ini memungkinkan satu hal yang kurang perlu dikhawatirkan pada langkah pertama pendekatan Anda (lihat langkah pertama dari pendekatan 4 langkah). Banyak Bowlers menggunakan langkah ini untuk menyiapkan bidikan. Ini adalah langkah awal yang dapat Anda gunakan untuk memastikan bahwa kecepatan Anda sesuai dengan yang Anda inginkan.

Empat langkah lain dari pendekatan ini adalah sama (kurang lebih) sebagai pendekatan 4 langkah yang diuraikan di atas. Beberapa pemain bowler menggabungkan langkah kelima ke dalam pendekatan mereka dan membuat pendekatan 5 langkah satu gerakan halus.

Mana yang harus saya gunakan?

Pendekatan 5 langkah digunakan oleh kebanyakan penembak rata-rata yang lebih tinggi. Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda tidak bisa menjadi rata-rata bowler yang lebih tinggi jika Anda tidak menggunakannya, tetapi Anda akan menemukan rata-rata bowlers paling tinggi yang menggunakannya. Dikatakan, pendekatan 4 langkah adalah langkah yang harus dimulai jika Anda baru memulai mangkuk. Pendekatan 4 langkah digunakan oleh hampir setiap bowler ketika mereka mulai mangkuk. Ini jauh lebih mudah dilakukan daripada 5 langkah, dan Anda selalu dapat menyesuaikan dengan pendekatan 5 langkah ketika Anda merasa lebih nyaman dengan pendekatan Anda dan mengembangkan gaya Anda sendiri (lihat artikel saya, Tingkatkan Skor Anda Dengan Gaya untuk informasi lebih lanjut tentang membangun gaya Anda sendiri).

Terus main bowling dan bersenang-senang!

4 Jenis Jaring Perikanan Yang Harus Anda Ikuti

Apakah Anda memancing untuk bersenang-senang atau secara profesional Anda membutuhkan jaring ikan. Ada banyak jenis jaring yang bisa Anda gunakan. Yang paling umum adalah:

Mendaratkan jaring

Jaring pendaratan menyerupai jaring ring basket, tetapi ditutup di salah satu ujungnya. Mereka memiliki pegangan pendek dan terbuat dari berbagai bahan seperti wol dan nilon. Karena ukurannya, Anda terbatas pada bagaimana Anda dapat menggunakannya. Satu-satunya cara menggunakan jaring adalah menggunakannya untuk menahan tangkapan Anda dengan aman saat Anda melepaskan kait sebelum melepaskan ikan atau mentransfernya ke peti atau ember penyimpanan.

Celupkan jaring

Dikatakan sebagai versi yang lebih besar dari jaring pendaratan. Ini fitur pegangan panjang dan pembukaan bersih sering lebih besar. Mereka terbuat dari berbagai bahan seperti nilon knotless dan aluminium. Anda hanya perlu memilih yang Anda inginkan tergantung pada ikan yang ingin Anda tangkap dan lingkungan memancing. Jenis jaring ini sangat ideal ketika Anda ingin menangkap ikan yang berenang di dekat permukaan air.

Gips bersih

Jaring tuang menyerupai jaring nilon bundar dengan tepi yang diperkuat dan beban yang melekat. Anda harus membuang unit dan itu akan memperluas ke lingkar penuhnya. Karena tenggelam ke dasar badan air, ia menjebak kehidupan laut. Ketika jaring mencapai dasar, Anda harus mengangkutnya di atas kapal dan memisahkan ikan yang Anda inginkan dari ikan yang tidak Anda inginkan.

Trawl

Pukat melekat pada kapal trawl dan bertindak seperti sendok di mana mereka dengan lembut memperpanjang di belakang perahu menariknya. Ketika jaringnya mengembang, ia mengambil ikan. Ketika itu mengisi Anda harus gulung kembali di papan. Jaring ini sering digunakan dalam penangkapan ikan komersial di mana jaring itu digali oleh dua perahu. Para ahli merekomendasikan jenis penangkapan ikan ini di daerah di mana Anda ingin mengurangi populasi ikan yang tidak diinginkan. Sementara metode penangkapan ikan sangat efektif, sering dikaitkan dengan penghancuran terumbu karang.

Kesimpulan

Ini adalah berbagai jenis jaring ikan yang dapat Anda gunakan. Saat membelinya, perhatikan ukurannya, bahan yang dibuatnya, dan kemudahan penggunaannya. Sebagai aturan praktis, Anda harus membeli produk berkualitas tinggi. Agar bertahan untuk waktu yang lama, jagalah baik-baik.

4 Manfaat Menumbuhkan Sayuran Anda Sendiri

Hari ini, kita terus-menerus dibombardir dengan informasi tentang pestisida yang digunakan untuk menanam buah dan sayuran dan dampak negatif yang mereka miliki terhadap kesehatan kita. Pada saat yang sama, supermarket secara luas mempromosikan bahan makanan organik, tetapi seperti yang Anda tahu, mereka cukup mahal. Pada dasarnya, kesehatan Anda datang dengan mengorbankan dompet kosong. Jika Anda memiliki halaman belakang yang indah, Anda harus mempertimbangkan untuk menanam sayuran Anda sendiri. Jika Anda masih bertanya-tanya apakah menanam sayuran organik, kenali manfaat yang akan Anda dapatkan:

Anda menghemat uang – kita tidak dapat lupa menyebutkan fakta bahwa menanam sayuran akan menghemat banyak uang. Anda tidak perlu menginvestasikan banyak uang untuk menyiapkan kebun dan membeli benih. Namun, ketika Anda melakukan matematika, Anda akan melihat bahwa jumlah investasi Anda sama dengan biaya beberapa pon sayuran organik.

Aspek kesehatan – ketika Anda menanam sayuran Anda sendiri, menggunakan pestisida tidak mungkin. Nah, produksi Anda mungkin tidak semenarik sayuran di toko kelontong, tapi setidaknya, itu akan aman untuk dimakan. Setelah semua, Anda menginginkan yang terbaik untuk diri sendiri dan keluarga Anda, dan sayuran yang sehat dan bergizi merupakan tambahan yang bagus untuk menu.

Merawat tanaman – banyak orang ingin menanam buah dan sayuran mereka tetapi mengakui bahwa mereka tidak memiliki keterampilan berkebun yang diperlukan untuk mendapatkan panen yang sehat dan melimpah. Anda tidak harus menguasai keterampilan yang rumit untuk menanam sayuran. Namun, Anda sebaiknya mencari nasihat profesional. Jika Anda menggunakan pemotongan rumput profesional atau pemangkasan semak belukar, jangan ragu-ragu untuk meminta rekomendasi kepada para tukang kebun selama kunjungan berikutnya. Salah satu pertanyaan terpenting yang harus Anda tanyakan adalah bagaimana melindungi tanaman Anda dari serangan hama tanpa menggunakan deterjen berbahaya.

Jadikan seluruh keluarga terlibat – menanam sayuran bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan bagi seluruh keluarga. Jika Anda mencari cara kreatif untuk membuat anak-anak berhenti menatap smartphone mereka, minta mereka untuk membantu Anda di kebun. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kegiatan semacam itu memperkuat ikatan orangtua-anak dan mengajarkan mereka untuk bertanggung jawab terhadap makhluk hidup lainnya. Jadi, jika Anda enggan untuk mendapatkan peliharaan anak-anak Anda, Anda dapat menugaskan mereka untuk berkebun. Beri tahu mereka seberapa sering mereka harus menyiram sayuran. Ajari mereka cara melindungi tanaman dari gulma dan hama. Pemain yang lebih baik mendapat penghargaan.

Akan berlebihan untuk mengatakan bahwa Anda dapat memiliki hasil panen yang bagus tanpa mendedikasikan waktu dan upaya. Bahkan, banyak tukang kebun menghabiskan setidaknya beberapa jam per minggu untuk merawat tanaman mereka. Tentu saja, Anda selalu dapat mengatur tukang kebun profesional untuk merawat sayuran Anda. Itu berarti bahwa Anda perlu mengeluarkan sejumlah uang ekstra untuk layanan mereka, tetapi mayoritas orang mengatakan bahwa investasi itu dibenarkan dan kelebihan menumbuhkan sayuran organik Anda melebihi jumlah yang ada.

 Radio Satelit – Ini Bukan Spoutnik Ayah Anda

Pernah bertanya-tanya bagaimana cara kerja seluruh radio satelit ini? Maksud saya, tampaknya hal itu sekarang. Banyak produsen otomotif memasang receiver radio satelit di mobil baru mereka, dan ada model rumah dan portabel yang tersedia melalui outlet elektronik favorit Anda. Tetapi apakah itu? Bagaimana cara kerjanya? Mengapa saya harus membayar untuk radio?

Anda membayar untuk TV, bukan?

Suatu kali, pada hari-hari yang sudah berlalu dari dahulu kala, para operator televisi kabel menawari kami televisi, yang dengan senang hati kami terima secara gratis melalui benda-benda pohon-cabang besar di atap kami, dengan biaya tertentu. Banyak orang mencemooh ide untuk membayar 30 saluran ketika mereka menerima empat atau lima, gratis. Nah, lihat saja kami sekarang – TV kabel, TV satelit, 500 saluran tidak cukup mengisi kami. Jadi, mari berhenti bertanya tentang mengapa Anda harus membayar untuk radio satelit, dan mari kita cari tahu bagaimana cara kerja hal ini.

Nah, bagaimana cara kerja hal dern?

Mari mulai dengan melihat jenis radio yang biasa Anda gunakan. Siaran radio AM pada rentang frekuensi dari 535 kilohertz (kHz) hingga 1700 kilohertz (1,7 MHz). Siaran FM antara 88 MHz hingga 108 MHz. Tanpa terlalu teknis, satu hertz pada dasarnya adalah satu siklus per detik. Jadi gelombang radio FM yang ditransmisikan pada 88MHz adalah bersepeda 88 juta kali per detik. Ini sepertinya banyak, tetapi sebenarnya sangat lambat. Siklus yang lebih lambat membutuhkan antena yang lebih besar untuk mengirim dan menerima mereka. Juga, antena stasiun radio stasioner dan membumi, dan karena itu terbatas dalam jangkauan. Pada siklus yang lebih tinggi, antena yang lebih kecil sudah mencukupi. Ponsel berkisar dari 824 MHz hingga 1990 MHz (1.99GHz), tergantung pada jenis layanan; Ini adalah siklus yang jauh lebih cepat, dan oleh karena itu antena yang lebih kecil digunakan. Radio satelit disiarkan pada 2,3 GHz, sehingga mobil atau penerima portabel Anda tidak kesulitan mengambil sinyal. Ada juga kemajuan besar dalam teknologi antena, yang memberi kita antena kecil yang bisa diandalkan dan kecil daripada antena piringan yang harus secara konsisten disesuaikan untuk menunjuk ke arah satelit ketika kami berkeliling kota mengambil anak-anak dari latihan sepak bola.

Semua angka itu membuat otakku tegang.

Biarkan awam megahertz dan gigahertz singkirkan sejenak. Selain frekuensi yang lebih tinggi, sinyal radio satelit berasal, Anda dapat menebaknya, satelit. Satelit-satelit ini berada dalam orbit geosynchronous, yang merupakan orbit yang membuat satelit selalu berada di atas satu lokasi di planet ini, menjadikannya relatif diam terhadap bumi. Satelit menerima sinyal digital dari stasiun bumi dan memantulkannya kembali kepada kita. Karena sinyalnya digital, ia dapat dikompres dan dipancarkan dengan penuh data tambahan (disamarkan sebagai 0 & # 39; s dan 1 & # 39; s), dan diterima oleh setiap penerima radio satelit yang disetel ke sinyal. Penerima radio satelit dapat mengambil siaran dari mana saja di area cakupan (yang berarti seluruh AS) karena satelit mengorbit di sekitar 22.200 mil (35.000 km) di atas bumi, yang memungkinkan untuk penyebaran sinyal yang lebih besar. Ini analog dengan air yang mengalir dari pancuran. Satu inci dari pancuran, air adalah aliran yang sangat ketat. Di ujung pancuran, air menyembur ke seluruh dinding, dan naik ke lantai kamar mandi, menyebabkan istri Anda berteriak dengan marah tentang kekacauan itu. Balok radio satelit bekerja dengan cara yang sama. Sinyal radio jauh lebih tersebar luas 22.000 mil dari satelit yang mengirim sinyal.

Jadi dengan radio satelit, Anda dapat mendengarkan stasiun yang sama saat Anda berkendara dari New York City ke Los Angeles, sedangkan radio tradisional hanya memiliki jangkauan sekitar 30 hingga 40 mil. Dan terima kasih kepada pengulang, atau penguat sinyal, yang ditempatkan di daerah perkotaan, Anda dapat menerima sinyal yang tidak terganggu secara umum bahkan mengemudi melalui kota-kota dengan bangunan besar dan jembatan tebal.

Hei, itu agak keren!

Tapi tunggu! Masih banyak lagi! Sinyal digital dapat membawa paket data yang jauh lebih besar, dan radio satelit dilengkapi dengan chipset, atau prosesor, yang dapat memecahkan kode data tersebut. Jadi radio satelit tidak hanya memutar musik, tetapi juga memecahkan kode dan menampilkan informasi yang berisi judul lagu, album, artis, dan genre. Pemilik radio satelit juga dapat memilih dari ratusan stasiun, yang memungkinkan untuk spesialisasi, seperti kabel atau TV satelit. Dengan cara yang sama seperti Anda bisa mendapatkan Hits Komedi HBO dari Brahman Caste of Nepal Channel, dan Tasmanian Worm Wrestling di ESPN 127, Anda dapat menerima musik ceruk, komedi, berita, dan siaran olahraga di radio satelit Anda. Pilih genre Anda: setiap dekade sejak 40-an, Rock, Negara, Perkotaan, Jazz, Blues, Tari, Latin, Dunia Musik (misalnya Cina, India, Afrika), Klasik, Anak-Anak, dan bahkan berita, olahraga, komedi , dan bicara. Anda juga dapat mendengarkan sub-genre di atas; misalnya, dalam kategori Rock Anda dapat mendengarkan adegan-adegan yang lembut, berat, klasik, mendalam, akustik, instrumental, dan bahkan tidak bertanda tangan.

Mungkin saya harus mendapatkan salah satu dari mereka di sana radio satelit …

Sekarang setelah Anda tahu cara kerjanya, Anda dapat mendengarkan kesenangannya – tanpa semua pertanyaan teknis yang mengomel di belakang pikiran Anda. Dapatkan kamu satu.